鉄鯛先端をサプライズに

ハンマー投げ室伏メソッド〜早くから身につけさせたい感覚と動き〜【室伏重信　指導】

スウィングが下手で安定した状態でターンに入れない足の使い方、体重移動が上手くなる練習法を知りたいハンマーヘッドの速度を上げる具体的な方法を知りたい等々……さまざまな悩みや問題があるもの。

本人も順風満帆とはいかず苦労しての結果でしたが、室伏広治選手もまた同じでした。

ハンマー投げを始めた頃は体があまりにも細すぎてハンマーは向かないなどと陸上関係者から言われていました。

試行錯誤の末に自身は五輪代表4回・日本選手権10連覇・アジア大会5連覇などの実績を上げました。

その教えを引き継いだ息子の室伏広治は五輪、世界陸上にて金メダル、日本選手権はなんと20連覇。

そんな室伏メソッドをDVDにまとめたのが「ハンマー投げ室伏メソッド」です。

室伏広治も実践したスクワットのやり方とは？実は、ハンマーなしでできる。

回転の感覚養成法とは？これですべてが決まる！「重心の安定」の練習法これを忘れては絶対NG。

初心者に必須の練習メニューとは？など、室伏メソッドがDVDにまとめられています。

日本ハンマー界の至宝！室伏広治を育てたアジアの鉄人「室伏重信」が伝授！あなたの飛距離をさらに伸ばす“回転感覚”養成法とハンマー投げ特化のトレーニング法